最近知り合った、友人が二人いる。彼女たちと一緒にご飯を食べに行くと、
「ここ、来たかったんだ。来れて嬉しい！幸せ！」
「これ美味しい！幸せ！」
「今日もいい日だなぁ」
「ほんとついてるよね！私たち！」
こんな言葉が自然と飛び交う。本当にさらりと。これは挨拶なのかってくらいの自然さで。
最初は、びっくりした。けれど、二人があまりにも幸せそうなので、私もこっそり真似してみた。人前で言うのはなぜか少し恥ずかしかったので、家で一人こっそりと。
朝、顔を洗って化粧水の後でオイルを付けている。monte sapoさんという、素敵な石鹸屋さんで買った、ローズオットーというものすごくいい香りのオイル。甘ったるくない、凛とした薔薇の香り。
これを顔につけて、思い切って口に出してみる。
「あーいい匂い！幸せー！」
そうすると、初めての感覚。ローズオットーの香りと共に、ふわふわと、本当に幸せな気分が広がる。
その瞬間、私は自分に満足した。
目覚ましをかけなくても、早起きできたこと。
徐々に差し込む朝日が、窓辺のサンキャッチャーにぶつかり、小さな虹がたくさんできていること。
石鹸屋さんを見つけて、お肌に優しい石鹸や、このいい香りのオイルを購入出来たこと。
連鎖反応が起きて、色々なことに満足した。
これはいいぞ。
以来、はまって毎朝この流れを続けている。
“幸せ”とは。
「意識したものしか、脳は認識しない」
と、作家の森沢明夫さんが言っていた。
例えば。幸せが道端の石ころで、不幸が道端の草木だとする。
「石ころあるかなー」
と思いながら歩くとたくさんの石ころが見つかる。草木には目がいかない。
「草木あるかなー」
と思いながら歩くと、たくさんの草木に気付く。石ころには目がいかない。
同じ道に、幸せも不幸も同じくらいたくさんあるけれど、何を見るかは自分次第。石ころを見つけてもいいし。草木を見つけてもいい。
きっと彼女たちも、見つけようとすれば、不幸なことだってあるだろう。
もしかしたら、連勤続きで身体がバキバキかもしれない。
もしかしたら、身近な人を失った直後の、深い悲しみの中かもしれない。
でも、目の前の美味しいものに目を向ける。自分の“幸せ”をしっかり意識して認識する。
だからこの「幸せ」という言葉が発せられた時に、キラキラと輝く。
つい、足りないもの、不快なこと、目が行ってしまう。
けれど、持っているもの、楽しいこと、嬉しいこと、心地いいこと、に目を向けていきたい。
目の前にちゃんとある、幸せに着目する。なかなかしようと思ってもできない。現に私はすごく意識しないとできない。彼女達のように、挨拶のように自然には出てこない。すぐに、自分の中の不足に目がいってしまう。
幸せって、訓練なのかもしれない。日常で、意識しなければ流れていってしまう出来事を、しっかりすくって、それが“幸せ”なのだと気付く訓練。
ちゃんと気付けるように、感性感度、高めていかねば。
今日は、美味しいワインを飲んで、ふわふわとっても幸せな気分で寝よう。
あー。今日もいい日だ。幸せだ。
【Monte sapo】
・八ヶ岳の素敵な素敵な手作り石鹸のお店
・使うとお肌の調子がとても良い
・一緒に売っている化粧水やオイルも、とてもいい匂いで大好き
・ケーキみたいに石鹸が並んでとっても綺麗
・季節で石鹸が代わって、楽しい
・森の中の開けた場所で気持ちいい
山梨県北杜市大泉町谷戸7971
https://instagram.com/monte_sapo?utm_medium=copy_link
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信州野辺山高原の森の入り口
八ヶ岳が一望できるこの場所で
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セラピスト 齋藤安奈
長野県南佐久郡南牧村野辺山459-68
北杜市長坂IC/佐久穂町八千穂ICから車で30分
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